Eftermiddagspass

Lördag 13 april 2024 16:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En 10:a innan middag 😋🏃

10,04 km
Distans

48:38
Tid

4:51 min/km
Snitt

139
Snittpuls

160
Maxpuls

186
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Topo athletic Specter svart

Total distans:

86:52:19

911 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Conny Forne, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Kommentarer

Vilken otroligt bra grund du byggt nu med så många mil under vintern och vårvintern.
Med lite fortsatt kvalitetsträning så blir det i tressant att se vad som händer...

Mats Edelryd | 13 april 2024

Tack Mats,ja onekligen har det fungerat bra nu i vinter 🏃. Har inte några lopp inplanerade så kommer att träna på så får vi se vad det blir. Kansliet veteran SM i Marathon iUmeå i höst

Magnus Wik | 14 april 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	140	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	149	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	133	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	134	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	136	24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	137	29:08	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	139	34:02	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	140	38:53	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	140	43:43	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	141	48:29	10,00 km
11	0,04 km	0:09	4:27	141	48:39	10,04 km

annons