Morgonpass

Lördag 20 april 2024 08:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Efter att jag slutat jobba sprang jag och mötte upp Morgan Johansson och Malin Nordin för att få till en bra runda med mycket snack med bra kompisar 🤠🏃

13,13 km
Distans

1:07:54
Tid

5:10 min/km
Snitt

124
Snittpuls

160
Maxpuls

184
Stegfrekvens

49 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Topo Athletic Specter

Total distans:

94:29:21

1034 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	112	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	117	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	119	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	121	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	122	26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	124	31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	126	36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	129	41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	127	46:50	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	126	51:56	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	129	57:01	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	130	1:02:07	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	131	1:07:12	13,00 km
14	0,13 km	0:43	5:29	143	1:07:55	13,13 km

annons