8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Fredag 26 april 2024 10:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

40:59
Tid

5:07 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

248 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	127	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	140	10:31	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	139	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	137	20:33	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	141	25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	131	30:40	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	134	35:38	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	137	40:58	8,00 km
9	0,01 km	0:02	5:00	138	40:59	8,01 km

annons