Distans

Tisdag 30 april 2024 15:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ville försöka komma igång på nåt sätt efter helgens skitlopp. Kändes inte speciellt härligt alls. För att jävlas lite med mig själv så anmälde jag mig idag till Kungsholmen runt halvamara på lördag. Kommer inte gå snabbt alls men behöver få igång pannbenet igen och sikta framåt mot Sthlm42👍🏻

10 km
Distans

50:00
Tid

5:00 min/km
Snitt

117
Snittpuls

129
Maxpuls

196
Stegfrekvens

33 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

, Ingvar Olofsson, Daniel Zetterqvist, Niclas Sjogren och Karibou

Kommentarer

Ses på lördag då. Jag kommer att starta lugnt och hoppas kunna avsluta innan du startar. Inget snabbt i år. Benen har ingen fart i dem. Men som sagt, ett lopp är alltid kul att springa.

Karibou | 30 april 2024

Ok kul du kör 10k👍🏻 Klart du är i mål innan jag startar. Jag kommer inte vara speciellt snabb heller 🐌

Kent Melin IF Linnéa | 1 maj 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	108	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	112	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	119	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	117	20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	117	25:08	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	118	30:03	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	119	34:57	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	120	39:55	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	118	44:55	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	118	50:00	10,00 km
11	0,00 km	0:01	4:06	126	50:01	10,00 km

annons