Lunchpass

Torsdag 2 maj 2024 12:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Valde att stå över back intervallerna med BAE/Hägglunds idag eftersom det drog till i ryggen igår morse.
Tog istället en 60 minuters runda runt sjöarna i mitt gubblufs tempo.
Shorts och hatt, nu är sommar löpningen 🏃 officiellt öppnad 🤠.

12,13 km
Distans

1:00:21
Tid

4:59 min/km
Snitt

131
Snittpuls

139
Maxpuls

184
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Topo Athletic Specter

Total distans:

94:29:21

1034 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Veronica Byström, Petter Bogren, Conny Forne, Staffan Westberg, Anders Larvia och Daniel Andersson

Kommentarer

Det är inte alla gubbar som kan lufsa fram i det tempot.

Hans Persson | 2 maj 2024

Det ser härligt ut👍😃

Mats Edelryd | 3 maj 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	120	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	127	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	128	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	130	20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	132	25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	132	30:04	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	133	34:57	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	134	39:52	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	133	44:51	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	133	49:47	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	134	54:47	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	132	59:42	12,00 km
13	0,13 km	0:40	4:57	134	1:00:22	12,13 km

annons