annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Tisdag 7 maj 2024 06:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omvägslöpning till jobbet
Jämna kontrollerade km tider 🏃

11,14 km
Distans

55:32
Tid

4:59 min/km
Snitt

131
Snittpuls

139
Maxpuls

188
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Saucony Triumph 20

Total distans:

16:18:03

190 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Petter Bogren och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	119	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	129	9:59	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	131	14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	131	20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	131	25:03	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	133	30:02	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	135	35:05	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	133	40:00	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	131	44:59	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	134	49:52	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	136	54:52	11,00 km
12	0,14 km	0:40	4:51	138	55:32	11,14 km

annons