Börja om, 3e

Onsdag 15 maj 2024 12:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Dagens tanke var att fortsätta med korta steg och lite högre puls, idag ca <130 bpm.och max 5km.
Även idag har lyckats med passet :) Nöjd. Soligt 24°.

4,82 km
Distans

26:56
Tid

5:35 min/km
Snitt

127
Snittpuls

136
Maxpuls

180
Stegfrekvens

24 m
Total stigning (clk)

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

596:44:50

7307 km

Saucony Ride 15

Total distans:

27:37:24

272 km

GOCOCO Light sport high

Total distans:

24:27:53

262 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Niklas Månsson, Jörgen Brynne, Fredrik Mindelsohn, Mats Edelryd, Mats Åkerlund, Peter Karlsson och Oldboy

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	120	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	127	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	130	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	131	22:25	4,00 km
5	0,82 km	4:31	5:30	130	26:56	4,82 km