annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2024-05-16

Torsdag 16 maj 2024 12:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg

10,15 km
Distans

50:38
Tid

4:59 min/km
Snitt

132
Snittpuls

143
Maxpuls

176
Stegfrekvens

11 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2025	10,15 km	54:30	5:22 m/km
26 oktober 2025	10,15 km	51:54	5:07 m/km
22 augusti 2025	10,15 km	52:55	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	120	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	127	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	134	14:53	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	132	19:51	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	132	24:58	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	136	30:05	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	137	35:14	7,00 km
8	0,83 km	4:25	5:21	138	39:38	7,83 km

annons