Testar med snabb promenad och undrar

Fredag 24 maj 2024 19:03

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Funderar över "Mjörnmilen" imorgon om det blir DNS eller mitt första DNF eller sista löpare på loppet om kanske max-tiden 1:40 - Vet inte, vet inte ... 3 km snabbt promenad fungerar men längre vet inte, vet inte - Frågetecken!

2,67 km
Distans

25:08
Tid

9:25 min/km
Snitt

14 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Saucony Ride 15

Total distans:

56:48:31

584 km

Gilla passet

Gillas av Tobias Lindberg, Jörgen Brynne, Fredrik Mindelsohn, Mats Edelryd, Marcus Rosnell, Leif Andersson och Anders Sköldberg

Kommentarer

Mats Edelryd - 24 maj 2024

Vet du att du är helt återställd så startar du ju men har du det minsta tvivel på att skadan kan gå upp igen så startar du inte.
Det vore ju surt att få ytterligare 14 dagars rehab om det Inte håller och så viktig kanske inte denna tävling är?

Oldboy - 24 maj 2024

Håller med Mats. Better safe than sorry som de säger.

Tony Elias - 24 maj 2024

Helt rätt Mats, helt rätt. Vaden är inte återställd som det bör :(
Jag får jobba med att klara att INTE starta imorgon.
Det är bara min fåfänga att springa eftersom jag anmälde mig.
Trevlig lokaltävling ca 200 deltagare.
Men jag måste nog lyssna/göra som du säger Mats!
Tack ska Ni ha Mats och Lars 🙏

Leif Andersson - 25 maj 2024

Oj, näe du ska inte tävla ännu Tony! Var klok nu, Du måste ju i alla fall kört flera pass utan problem innan du ställer dig på startlinjen igen. Du vet att du tjänar i längden på det. Men vem har sagt att vi löpare är kloka och tänker rationellt?

Tony Elias - 25 maj 2024

OK, nu är jag bestämt att bara hämta nummerlappen och titta på då alla andra startar! Så jag får fortsätta med mitt eget rehab-program. Blir bäst så. Tack Leif 🙏

Rebecca Eriksson - 25 maj 2024

Vila och låt kroppen få bygga upp sig, det är jättetrist men helt klart värt det. Så är du stark inför bunketorp i augusti 💪

Tony Elias - 25 maj 2024

Nu är jag tillbaks från Mjörnmilen. Hämtat nummerlappen, sett starten, hejat på, sett tills sista deltagare kommit i mål, tjöta med många, haft trevligt, samt inte förvärrat vaden. Blir bättre o bättre.
Alltså jag har lyckats att INTE starta. Jätte nöjd.
Fortsätter med rehab. Tack Rebecca. Bygga upp inför Bunketorp 🙏

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:19	9:19	9:19	1,00 km
2	1,00 km	9:18	9:18	18:37	2,00 km
3	0,67 km	6:32	9:43	25:09	2,67 km

annons