annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Torsdag 23 maj 2024 14:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,21 km
Distans

51:58
Tid

5:05 min/km
Snitt

131
Snittpuls

149
Maxpuls

176
Stegfrekvens

3 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Mach 5

Total distans:

111:46:01

1309 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2025	10,15 km	54:30	5:22 m/km
26 oktober 2025	10,15 km	51:54	5:07 m/km
22 augusti 2025	10,15 km	52:55	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	130	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	140	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	129	15:06	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	127	20:19	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	127	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	126	30:35	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	134	35:24	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	134	40:33	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	133	45:41	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	133	50:52	10,00 km
11	0,21 km	1:07	5:14	131	51:59	10,21 km

annons