Morgonpass

Tisdag 28 maj 2024 08:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kortare omvägslöpning hem från jobbet. Blev samtidigt rena värme träningen. Strålande sol ☀️ och riktigt varmt tidigt på morgonen.

8,05 km
Distans

38:53
Tid

4:50 min/km
Snitt

129
Snittpuls

141
Maxpuls

188
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Salomon våren 2023

Total distans:

120:41:45

1343 km

Formgjutna sulor

Total distans:

388:33:31

3464 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Conny Forne och Mats Edelryd

Kommentarer

Ser ut att bli ett riktigt svettigt maraton på lördag🥵
Vilken tid är det som du ska farthålla?

Mats Edelryd | 28 maj 2024

Håller med Mats,ser ut att bli riktigt varmt ☀️. Tur man inte ska maxa då har man nog fått ändra tidsmålet. I år är jag precis som ifjol tilldelad sluttid 4 timmar. Snittempo 5,41. Det ska nog kunna fixas även om det som sagt verkar bli riktigt varmt 🥴🏃☀️

Magnus Wik | 28 maj 2024

5,41 fixar du men att bara hålla sig springande i över 4 mil i kanske 27 grader och sol mitt på dagen är ingen barnlek för någon.
Värmen kommer kräva sina offer på lördag.
Skönt för dig att veta att du inte behöver maxa!😀

Mats Edelryd | 28 maj 2024

Prognosen ser bättre ut nu, kanske till och med lite ☔️

Morgan Johansson | 28 maj 2024

Mer än gärna lite svalare och regn 🤠🏃

Magnus Wik | 28 maj 2024

Det kommer bli varmt. Tycker SMHI prognos på värmen ligger för lågt. Idag hade jag 28-29 i skuggan. SMHI sa 24-25. Hoppas på svalt för er så klart.

Petter Bogren | 28 maj 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	112	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	125	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	123	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	130	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	133	24:20	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	135	29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	137	33:56	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	139	38:39	8,00 km
9	0,05 km	0:14	4:32	137	38:53	8,05 km

annons