annons
Tony Elias
1954 • Lerum

Nytt försökt efter 12 löpfria dagar.

Onsdag 29 maj 2024 13:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nu måste jag lyckas!! Idag startar med: # 3 X 100m jogg 50m gå # 2 X 200m jogg 50m gå # 1 X 250m jogg.
Mycket lätt jogg, Inga besvär. Det får räcka för idag. Tack 🙏 jag klarade stanna när allt kändes bra efter 1,27km.
1,27 km
Distans
8:13
Tid
6:28 min/km
Snitt
168
Stegfrekvens
7 meter
Total stigning (klocka)
FALKE RU5 n:2
Total distans: 
126:13:34
1361 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
851:23:04
9982 km
Saucony Ride 15
Total distans: 
56:48:31
584 km

Kommentarer

Mats Edelryd - 29 maj 2024
Bra viljestyrka att stanna efter 1,27😀 Kan inte ha varit det lättaste när allt kändes bra.
Tony Elias - 29 maj 2024
Jo, mycket svår beslut. Hjärnan påpekade om besvikelsen ifall jag skulle fortsätta med längre sträcka idag 🤷‍♂️, jag lyssnade!
Anders Sköldberg - 30 maj 2024
Rutinerat!
Tony Elias - 30 maj 2024
Jag lär mig så länge jag kan :)
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:436:4306:431,00 km
2 0,27 km1:305:3908:131,27 km
annons