Distans inkl. 5x200m

Torsdag 30 maj 2024 15:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra fram tills jag körde lite fartökningar. Efter det så kändes det i hälen. Fortfarande inte bestämt mig om det blir start på lördag.

7,5 km
Distans

34:10
Tid

4:33 min/km
Snitt

131
Snittpuls

153
Maxpuls

200
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Karibou - 30 maj 2024

😟

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	114	4:56	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	124	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	130	14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	125	18:44	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	134	23:14	5,00 km
6	0,05 km	0:15	5:32	136	23:29	5,05 km
7	0,20 km	0:47	3:52	142	24:16	5,25 km
8	0,10 km	0:28	4:30	145	24:43	5,35 km
9	0,20 km	0:48	3:55	145	25:31	5,55 km
10	0,10 km	0:27	4:36	146	25:58	5,65 km
11	0,20 km	0:47	3:59	146	26:45	5,85 km
12	0,11 km	0:31	4:55	145	27:16	5,95 km
13	0,20 km	0:49	3:59	143	28:05	6,16 km
14	0,09 km	0:25	4:26	146	28:29	6,25 km
15	0,20 km	0:48	3:57	147	29:17	6,45 km
16	0,10 km	0:27	4:38	147	29:44	6,55 km
17	0,21 km	0:51	4:06	147	30:35	6,75 km
18	0,25 km	1:12	4:49	143	31:47	7,00 km
19	0,50 km	2:23	4:46	134	34:10	7,50 km

annons