Satserup 14km

Söndag 2 juni 2024 10:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inte riktigt lika varmt som igår men fuktigare efter regnet. Känner mig riktigt seg i början, men kommer igång sen. Pulsen är mer rimlig idag vilket känns bra.

14,08 km
Distans

1:31:39
Tid

6:31 min/km
Snitt

136
Snittpuls

147
Maxpuls

160
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Arahi 4 (blå)

Total distans:

111:15:32

1070 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 september 2025	14,05 km	1:22:34	5:53 m/km
27 april 2025	13,67 km	1:31:21	6:41 m/km
8 februari 2025	16,24 km	2:14:45	8:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	129	6:45	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	135	13:30	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	135	20:19	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	140	26:56	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	133	33:27	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	137	39:56	6,00 km
7	1,00 km	7:33	7:33	136	47:29	7,00 km
8	1,00 km	7:10	7:10	134	54:40	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	137	1:00:47	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	137	1:06:54	10,00 km
11	1,00 km	6:49	6:49	135	1:13:44	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	135	1:19:33	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	141	1:25:20	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	142	1:31:08	14,00 km
15	0,08 km	0:32	6:43	143	1:31:40	14,08 km

annons