annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Smekurtarundan

Onsdag 5 juni 2024 09:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

51:28
Tid

5:08 min/km
Snitt

143
Snittpuls

156
Maxpuls

178
Stegfrekvens

324 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Nimbus 25 Anniver...

Total distans:

59:32:19

692 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 januari 2026	10,01 km	53:38	5:21 m/km
26 december 2025	10,01 km	52:05	5:12 m/km
18 december 2025	10,33 km	52:30	5:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	122	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	140	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	142	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	143	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	146	25:52	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	148	31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	146	36:05	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	146	41:08	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	146	46:19	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	150	51:26	10,00 km
11	0,01 km	0:02	7:07	155	51:28	10,01 km

annons