<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik

1973 • Nässjö

Morgonpass

Fredag 7 juni 2024 08:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

4,52 km
Distans

21:39
Tid

4:47 min/km
Snitt

159
Snittpuls

180
Maxpuls

180
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 21

Total distans:

103:07:00

1199 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2025	4,49 km	21:38	4:49 m/km
14 november 2024	4,56 km	22:00	4:49 m/km
19 oktober 2024	4,49 km	21:40	4:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	140	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	157	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	163	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	171	19:24	4,00 km
5	0,52 km	2:15	4:21	176	21:39	4,52 km