8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Fredag 14 juni 2024 13:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8 km
Distans

39:55
Tid

4:59 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

288 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 april 2025	8,00 km	41:38	5:12 m/km
28 mars 2025	8,00 km	39:30	4:56 m/km
26 mars 2025	8,00 km	39:43	4:58 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	127	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	130	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	134	15:09	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	137	20:04	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	138	24:57	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	137	29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	134	34:41	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	138	39:53	8,00 km
9	0,01 km	0:02	4:11	139	39:56	8,01 km

annons