annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos Väg

Fredag 14 juni 2024 17:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,08 km
Distans

41:15
Tid

5:06 min/km
Snitt

144
Snittpuls

159
Maxpuls

178
Stegfrekvens

279 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Nimbus 25 Anniver...

Total distans:

59:32:19

692 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2025	8,08 km	44:36	5:31 m/km
10 september 2025	6,79 km	33:43	4:58 m/km
13 augusti 2025	8,01 km	44:10	5:31 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	132	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	150	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	150	15:40	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	140	20:41	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	141	25:32	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	144	30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	146	35:32	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	147	40:49	8,00 km
9	0,08 km	0:26	5:24	141	41:16	8,08 km

annons