annons
1966 • Örnsköldsvik

Förmiddagspass

Tisdag 18 juni 2024 10:13

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
60 minuters utökad sjörunda med nya Salomon skor 🤠🏃
Bild uppladdad av Magnus Wik
13,22 km
Distans
1:04:28
Tid
4:53 min/km
Snitt
134
Snittpuls
143
Maxpuls
186
Stegfrekvens
77 meter
Total stigning (klocka)
Skor och utrustning
Garmin Fenix 6 PRO
Total distans: 
2309:25:46
25063 km
Formgjutna sulor
Total distans: 
388:33:31
3464 km
Salomon Aero glide
Total distans: 
97:32:55
1100 km

Kommentarer

Vad är omdömet?
Petter Bogren | 18 juni 2024
Petter: det är andra paret. Sprang 130 mil i förra paret och är fortfarande bra. En bred sko med en otroligt skön dämpning 🤠🏃
Magnus Wik | 18 juni 2024
Hur hög är skon och vad väger den. Den ser gigantisk ut!😲
Mats Edelryd | 18 juni 2024
Kör du med formgjutna inlägg? Hela eller halva? Tar du ut skons innersula då?
Petter Bogren | 18 juni 2024
Mats: droppet på skon är 10 mm och när jag säger den så är det ungefär samma vikt som skon jag fick som farthållare på Stockholm Marathon. Adidas Adizero Boston. Det vill säga ungefär 260 g.
Skillnaden är att Adidas är på 7 mm dropp.
Topo som jag också springer mycket i är också ungefär samma vikt men där är droppet 5 mm.
Känner att när mina fötter mår som bäst är det i 10 mm dropp.
Petter: jag har formgjutna sulor efter hela min fot,gjorda på gå och fotlabbet. I alla dessa skor som jag nämnt ovan är det inga problem att ta bort befintlig sula och lägga dit min special sula. Jag brukar också komplettera med en hälkil i gel som motverkar plantar faschit.
Magnus Wik | 18 juni 2024
Jag har också formgjutna sulor. Både hela och halva. Upplevde bara att skorna blev väldigt stumma med de hela inläggen. Men kanske funkar bättre med supermjuka skor… Hälkil har jag aldrig testat.
Petter Bogren | 18 juni 2024
Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:534:531184:531,00 km
2 1,00 km4:584:581349:512,00 km
3 1,00 km4:494:4913014:403,00 km
4 1,00 km4:474:4713119:274,00 km
5 1,00 km4:414:4113224:085,00 km
6 1,00 km4:484:4813328:566,00 km
7 1,00 km5:005:0013933:567,00 km
8 1,00 km4:554:5513638:518,00 km
9 1,00 km4:514:5113443:429,00 km
10 1,00 km4:514:5113848:3310,00 km
11 1,00 km4:564:5613953:2811,00 km
12 1,00 km4:594:5913958:2712,00 km
13 1,00 km4:564:561391:03:2313,00 km
14 0,22 km1:064:521401:04:2913,22 km
annons