annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

3x3km

Torsdag 20 juni 2024 19:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Börjar bli ett standardpass. Kändes ändå rätt bra

13,5 km
Distans

56:05
Tid

4:09 min/km
Snitt

147
Snittpuls

159
Maxpuls

136 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Epix 2

Total distans:

1136:33:05

15246 km

Vaporfly NEXT% 2

Total distans:

49:23:44

668 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 november 2025	13,46 km	57:01	4:14 m/km
17 oktober 2025	13,46 km	1:05:16	4:51 m/km
5 oktober 2025	13,36 km	1:14:42	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	132	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	126	9:38	2,00 km
3	1,00 km	3:52	3:52	148	13:29	3,00 km
4	1,00 km	3:49	3:49	152	17:19	4,00 km
5	1,00 km	3:53	3:53	153	21:12	5,00 km
6	0,50 km	2:30	5:01	147	23:41	5,50 km
7	1,00 km	3:53	3:53	154	27:35	6,50 km
8	1,00 km	3:45	3:45	152	31:20	7,50 km
9	1,00 km	3:50	3:50	156	35:10	8,50 km
10	0,50 km	2:27	4:53	151	37:36	9,00 km
11	1,00 km	3:44	3:44	147	41:21	10,00 km
12	1,00 km	3:48	3:48	156	45:09	11,00 km
13	1,00 km	3:45	3:45	156	48:53	12,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	146	53:42	13,00 km
15	0,50 km	2:24	4:48	139	56:06	13,50 km

annons