annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Förmiddagspass

Fredag 21 juni 2024 09:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10 km segment runda 🏃🤠. Glad midsommar 🍓🍰

10,06 km
Distans

48:44
Tid

4:51 min/km
Snitt

133
Snittpuls

140
Maxpuls

188
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Formgjutna sulor

Total distans:

388:33:31

3464 km

Salomon Aero glide

Total distans:

97:32:55

1100 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Petter Bogren och Staffan Westberg

Kommentarer

Tack detsamma!

Staffan Westberg | 21 juni 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	112	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	130	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	133	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	134	19:18	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	134	24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	136	29:02	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	137	33:52	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	137	38:44	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	138	43:36	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	139	48:29	10,00 km
11	0,06 km	0:15	4:32	140	48:45	10,06 km

annons