annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Eftermiddagspass

Torsdag 20 juni 2024 14:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idag ville jag ha 75 minuters löpning. Då fick det bli en utökad sjörunda 🏃

15,1 km
Distans

1:15:05
Tid

4:58 min/km
Snitt

135
Snittpuls

144
Maxpuls

186
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Formgjutna sulor

Total distans:

388:33:31

3464 km

Salomon Aero glide

Total distans:

97:32:55

1100 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	117	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	134	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	129	15:00	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	134	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	130	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	132	29:47	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	140	34:50	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	137	39:53	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	133	44:51	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	133	49:50	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	137	54:59	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53	139	59:52	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	140	1:04:51	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	142	1:09:40	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	143	1:14:36	15,00 km
16	0,10 km	0:29	4:50	142	1:15:06	15,10 km

annons