annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Måndag 1 juli 2024 06:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omvägslöpning till jobbet

11,19 km
Distans

56:19
Tid

5:02 min/km
Snitt

131
Snittpuls

137
Maxpuls

190
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Topo Athletic Specter

Total distans:

94:29:21

1034 km

Formgjutna sulor

Total distans:

388:33:31

3464 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	119	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	130	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	131	15:19	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	132	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	133	25:23	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	133	30:22	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	134	35:24	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	134	40:28	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	131	45:25	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	132	50:26	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	133	55:24	11,00 km
12	0,19 km	0:55	4:54	136	56:20	11,19 km

annons