Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Måndag 15 juli 2024 12:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ej IHU. Lugn jogg i värmen, mao bar överkropp :-)

10,15 km
Distans

51:43
Tid

5:06 min/km
Snitt

134
Snittpuls

144
Maxpuls

10 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Mach 5

Total distans:

111:46:01

1309 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2025	10,15 km	54:30	5:22 m/km
26 oktober 2025	10,15 km	51:54	5:07 m/km
22 augusti 2025	10,15 km	52:55	5:13 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	126	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	133	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	133	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	134	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	134	25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	133	30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	137	35:41	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	137	40:56	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	138	46:12	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	136	51:22	10,00 km
11	0,08 km	0:22	4:41	135	51:43	10,08 km

annons