Morgonpass

Söndag 21 juli 2024 07:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

30 minuters löpning innan värsta värmen ☀️ kommer.
Otroligt många löpare ute och sprang, många som har samma tanke som jag.
Nu blir det frukost sen en båttur på Gardasjön.

6,11 km
Distans

30:27
Tid

4:59 min/km
Snitt

128
Snittpuls

139
Maxpuls

188
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Salomon Aero glide

Total distans:

97:32:55

1100 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Staffan Westberg och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	116	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	126	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	127	15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	130	20:13	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	132	25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	135	29:57	6,00 km
7	0,11 km	0:30	4:46	137	30:28	6,11 km

annons