annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Kyrkhultsvägen

Tisdag 30 juli 2024 11:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett tröskelpass

8,2 km
Distans

46:16
Tid

5:39 min/km
Snitt

152
Snittpuls

172
Maxpuls

162
Stegfrekvens

178 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 15 blå

Total distans:

99:44:40

952 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 januari 2026	9,34 km	52:07	5:35 m/km
29 december 2025	9,97 km	55:13	5:32 m/km
7 december 2025	9,11 km	51:45	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	132	6:16	1,00 km
2	0,60 km	3:44	6:15	139	10:00	1,60 km
3	1,00 km	5:04	5:04	152	15:04	2,60 km
4	0,57 km	2:56	5:09	156	18:00	3,17 km
5	0,30 km	2:00	6:38	150	20:00	3,47 km
6	1,00 km	5:10	5:10	158	25:10	4,47 km
7	0,56 km	2:50	5:05	163	28:00	5,03 km
8	0,29 km	2:00	6:56	156	30:00	5,32 km
9	1,00 km	5:02	5:02	162	35:02	6,32 km
10	0,60 km	2:58	4:56	167	38:00	6,92 km
11	1,00 km	6:33	6:33	149	44:33	7,92 km
12	0,28 km	1:44	6:15	148	46:17	8,20 km

annons