annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Lunchpass

Måndag 5 augusti 2024 12:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortfarande semester 🤠, snart börjar jobbet även för mig.

11,13 km
Distans

54:45
Tid

4:55 min/km
Snitt

135
Snittpuls

145
Maxpuls

186
Stegfrekvens

68 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Hoka Bondi 8

Total distans:

55:57:36

656 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström och Petter Bogren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	115	4:55	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	132	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	141	14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	134	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	137	24:36	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	137	29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	135	34:29	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	136	39:23	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	135	44:20	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	140	49:18	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	142	54:10	11,00 km
12	0,13 km	0:35	4:38	144	54:46	11,13 km

annons