annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Lunchpass

Söndag 4 augusti 2024 11:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13 lite lugnare km innan soffan och pingis 🥇 på os

13,28 km
Distans

1:08:25
Tid

5:09 min/km
Snitt

134
Snittpuls

141
Maxpuls

186
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Hoka Bondi 8

Total distans:

55:57:36

656 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Mats Edelryd och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	120	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	130	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	133	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	133	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	134	25:45	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	136	30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	137	36:07	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	137	41:13	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	134	46:18	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	136	51:23	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	135	56:34	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	137	1:01:47	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	137	1:07:01	13,00 km
14	0,28 km	1:25	5:06	138	1:08:26	13,28 km

annons