Förmiddagspass

Söndag 18 augusti 2024 09:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vaknar med en pigg kropp och fräscha fötter och hälar. Tittar ut och det är helt vindstilla på sjön. 1 glas vatten sen är löpar skor på och det blir en härlig runda 🏃

10,04 km
Distans

50:33
Tid

5:02 min/km
Snitt

132
Snittpuls

138
Maxpuls

188
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Hoka Bondi 8

Total distans:

55:57:36

656 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Veronica Byström, Petter Bogren, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Kommentarer

Sämre kan man ha det

Petter Bogren | 19 augusti 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	119	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	130	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	133	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	133	20:02	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	133	24:59	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	134	30:05	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	135	35:09	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	135	40:14	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	135	45:18	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	136	50:22	10,00 km
11	0,04 km	0:12	4:54	137	50:34	10,04 km

annons