Lugn jogg

Fredag 30 augusti 2024 09:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn jogg idag med. Bättre hals men lite rethosta. Åker hemåt ikväll. Har varit en fantastisk semester👌🏻☀️💦🥂

6,01 km
Distans

33:05
Tid

5:30 min/km
Snitt

114
Snittpuls

130
Maxpuls

192
Stegfrekvens

301 watt
Effekt

56 meter
Total stigning (klocka)

, Ingvar Olofsson, Stefan Jensen och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	104	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	112	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	118	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	113	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	117	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	120	33:03	6,00 km
7	0,01 km	0:02	4:23	126	33:05	6,01 km

annons