Distans

Måndag 9 september 2024 16:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortsatt väldigt sega ben och lite högre puls än normalt men jag kämpar på.

12,01 km
Distans

59:10
Tid

4:56 min/km
Snitt

123
Snittpuls

134
Maxpuls

196
Stegfrekvens

346 watt
Effekt

75 meter
Total stigning (klocka)

, Daniel Zetterqvist och Niclas Sjogren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	113	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	125	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	124	15:12	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	125	20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	124	25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	123	30:04	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	124	34:49	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	124	39:35	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	125	44:26	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	127	49:18	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	121	54:12	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	124	59:09	12,00 km
13	0,01 km	0:02	4:25	129	59:11	12,01 km

annons