Kyrkhultsvägen

Måndag 16 september 2024 09:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett tröskelpass som jag kände på mig redan innan att det skulle bli jobbigt. Jagtycker nog aþ det inte var så jobbigt som jag trodde. Återhämtningen när det gick nerför funkade bättre än väntat.

10,41 km
Distans

59:13
Tid

5:41 min/km
Snitt

143
Snittpuls

162
Maxpuls

162
Stegfrekvens

270 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 15 svarta

Total distans:

125:41:52

1184 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2025	10,09 km	1:01:55	6:08 m/km
24 oktober 2025	10,00 km	58:34	5:51 m/km
12 oktober 2025	9,95 km	56:37	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	133	6:25	1,00 km
2	0,54 km	3:35	6:36	142	10:00	1,54 km
3	1,00 km	5:06	5:06	147	15:06	2,54 km
4	1,00 km	5:14	5:14	155	20:19	3,54 km
5	1,00 km	5:12	5:12	152	25:32	4,54 km
6	0,29 km	1:28	5:08	148	27:00	4,83 km
7	0,75 km	5:00	6:41	144	32:00	5,58 km
8	1,00 km	5:13	5:13	148	37:13	6,58 km
9	1,00 km	5:14	5:14	148	42:27	7,58 km
10	1,00 km	5:19	5:19	141	47:46	8,58 km
11	0,23 km	1:14	5:17	142	49:00	8,81 km
12	1,00 km	6:38	6:38	131	55:38	9,81 km
13	0,56 km	3:22	5:59	139	59:00	10,37 km
14	0,04 km	0:13	5:28	135	59:13	10,41 km

annons