Satserup

Lördag 21 september 2024 10:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varm och skön höstdag. Känns helt ok, men lite trött på slutet.

15,1 km
Distans

1:37:46
Tid

6:28 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

160
Stegfrekvens

305 watt
Effekt

110 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

145:29:14

1004 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 september 2025	14,05 km	1:22:34	5:53 m/km
27 april 2025	13,67 km	1:31:21	6:41 m/km
8 februari 2025	16,24 km	2:14:45	8:18 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	133	6:30	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	139	13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:50	6:50	135	19:58	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	144	26:30	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	139	33:07	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	145	39:32	6,00 km
7	1,00 km	7:53	7:53	145	47:25	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	137	54:18	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	145	1:00:12	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	150	1:06:08	10,00 km
11	1,00 km	6:29	6:29	143	1:12:37	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	147	1:18:29	12,00 km
13	1,00 km	6:36	6:36	147	1:25:05	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	152	1:31:07	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	156	1:37:02	15,00 km
16	0,10 km	0:44	7:26	157	1:37:47	15,10 km

annons