annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Morgan Johansson

1974 • Örnsköldsvik

Löpning 2024-09-22

Söndag 22 september 2024 08:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skön morgontur med Chrille, Magnus och Micke ☺️🏃🏼

15,17 km
Distans

1:25:41
Tid

5:39 min/km
Snitt

142
Snittpuls

151
Maxpuls

168
Stegfrekvens

369 watt
Effekt

71 meter
Total stigning (klocka)

Icebug aura RB9X

Total distans:

13:29:58

135 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Magnus Wik och Staffan Westberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	123	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	134	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	138	17:33	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	138	23:16	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	142	28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	145	34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	144	39:46	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	146	45:19	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	147	50:50	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	141	56:17	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	146	1:01:41	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	147	1:07:12	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	147	1:12:54	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	145	1:18:45	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	146	1:24:46	15,00 km
16	0,17 km	0:56	5:32	149	1:25:41	15,17 km

annons