annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Badplats Hästhagen

Onsdag 2 oktober 2024 15:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna

5,93 km
Distans

29:07
Tid

4:55 min/km
Snitt

139
Snittpuls

160
Maxpuls

182
Stegfrekvens

276 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Edge

Total distans:

67:09:34

735 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2025	5,96 km	31:42	5:19 m/km
21 april 2025	5,89 km	29:02	4:56 m/km
16 mars 2025	5,95 km	29:27	4:57 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	128	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:08	4:08	136	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	142	14:11	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	141	19:13	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	138	24:51	5,00 km
6	0,93 km	4:16	4:35	151	29:07	5,93 km

annons