skolan, rösjö runt

Onsdag 2 oktober 2024 11:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fint väder men blåsigt på fel håll 🤔 hade motvind uppför hela backen.

7,43 km
Distans

45:40
Tid

6:09 min/km
Snitt

146
Snittpuls

175
Maxpuls

160
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guid 17

Total distans:

95:31:50

915 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 september 2025	7,60 km	46:37	6:08 m/km
30 mars 2025	6,52 km	41:16	6:20 m/km
31 mars 2024	7,30 km	46:35	6:23 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	143	5:55	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	147	12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	138	18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	143	24:32	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	145	30:45	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	142	37:01	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	157	43:09	7,00 km
8	0,43 km	2:32	5:54	171	45:41	7,43 km

annons