Skyesjön, Kyrkhultsvägen

Torsdag 3 oktober 2024 08:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt ute i dag. Försöker jobba på tekniken. Kändes bra hela vägen tills jag hade 500 kvar då började jag stumna.

12,37 km
Distans

1:15:27
Tid

6:06 min/km
Snitt

153
Snittpuls

174
Maxpuls

162
Stegfrekvens

286 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 17 svart

Total distans:

97:06:30

932 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 oktober 2025	12,09 km	1:13:56	6:07 m/km
19 september 2025	12,35 km	1:16:57	6:14 m/km
28 maj 2025	15,40 km	1:36:21	6:15 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	133	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	142	12:13	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	143	18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	152	24:23	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	155	30:29	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	154	36:37	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	155	42:41	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	158	48:50	8,00 km
9	1,00 km	6:07	6:07	156	54:57	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	159	1:01:00	10,00 km
11	1,00 km	6:07	6:07	161	1:07:07	11,00 km
12	1,00 km	6:13	6:13	159	1:13:19	12,00 km
13	0,37 km	2:08	5:48	162	1:15:27	12,37 km

annons