annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

skolan, rösjö runt

Söndag 31 mars 2024 15:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,3 km
Distans

46:35
Tid

6:23 min/km
Snitt

141
Snittpuls

156
Maxpuls

158
Stegfrekvens

195 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 15 svarta

Total distans:

125:41:52

1184 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 september 2025	7,60 km	46:37	6:08 m/km
30 mars 2025	6,52 km	41:16	6:20 m/km
2 oktober 2024	7,43 km	45:40	6:09 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	139	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	143	12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	138	18:57	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	131	25:13	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	141	31:46	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	145	38:15	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	147	44:42	7,00 km
8	0,21 km	1:18	6:17	148	46:00	7,21 km
9	0,09 km	0:35	6:25	151	46:35	7,30 km

annons