annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Morgan Johansson

1974 • Örnsköldsvik

Löpning 2024-10-09

Onsdag 9 oktober 2024 06:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runt Hammarbysjöstad med en kollega 🏃🏼🌧️

6,85 km
Distans

38:36
Tid

5:38 min/km
Snitt

145
Snittpuls

156
Maxpuls

168
Stegfrekvens

372 watt
Effekt

43 meter
Total stigning (klocka)

Adidas adizero boston 12, 2...

Total distans:

73:45:52

676 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Veronica Byström, Magnus Wik och Staffan Westberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	131	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	142	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	147	17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	144	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	149	28:08	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	149	33:33	6,00 km
7	0,85 km	5:04	5:58	151	38:37	6,85 km

annons