Löpning 2024-10-07

Måndag 7 oktober 2024 16:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fin tur runt Södermalm innan några dagars jobb i Stockholm. Ett par nya adidas adizero boston 12 på fötterna. Dom gamla är inte slitna (drygt 50 mil) men skönt med ett par nya inför Umeå ☺️🏃🏼

10,72 km
Distans

1:01:11
Tid

5:42 min/km
Snitt

145
Snittpuls

153
Maxpuls

166
Stegfrekvens

365 watt
Effekt

27 meter
Total stigning (klocka)

Adidas adizero boston 12, 2...

Total distans:

73:45:52

676 km

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Veronica Byström, Magnus Wik och Staffan Westberg

Kommentarer

Jens Sandahl - 7 oktober 2024

Du ska väl ändå inte springa maraton med stenåldersskor?

Morgan Johansson - 7 oktober 2024

Jodå, har inte hoppat på hypen med superskorna ännu.

Jens Sandahl - 7 oktober 2024

Aj aj, det låter oskönt!

Veronica Byström - 7 oktober 2024

Är det nu till helgen du ska springa i Umeå?

Morgan Johansson - 8 oktober 2024

Veronica, ja loppet är på lördag. Nästa år hoppas vi att du får stå på startlinjen ❤️

Veronica Byström - 8 oktober 2024

Då ska jag heja på dej hemifrån och hoppas du får ett fint lopp.
Ja vem vet, kanske är man redo igen för en mara då 😊

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	129	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	140	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	143	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	145	22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	146	28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	145	34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	147	39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	150	45:26	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	149	51:08	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	149	56:55	10,00 km
11	0,72 km	4:17	5:59	149	1:01:12	10,72 km

annons