Nobelparken och Kunskapsparken

Torsdag 17 oktober 2024 11:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Soligt men lite blåsigt. Lite träningsvärk efter gårdagen, men går bra ändå.

8,84 km
Distans

47:57
Tid

5:25 min/km
Snitt

160
Snittpuls

177
Maxpuls

164
Stegfrekvens

376 watt
Effekt

66 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 mars 2026	8,17 km	45:20	5:33 m/km
12 mars 2026	8,17 km	46:18	5:40 m/km
5 mars 2026	8,20 km	48:10	5:52 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	140	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	159	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	156	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	163	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	164	26:53	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	161	32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	165	37:58	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	165	43:15	8,00 km
9	0,84 km	4:43	5:38	164	47:58	8,84 km

annons