Valhalla

Fredag 18 oktober 2024 10:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kände mig rätt pigg i dag så jag passade på att ta vallhallrundan så jag fick lite backar i benen. Tycker jag återhämtade mig rätt snabbt efter backarna.

8,52 km
Distans

51:30
Tid

6:03 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

160
Stegfrekvens

249 meter
Total stigning (klocka)

Saucony guide 17 svart

Total distans:

97:06:30

932 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 september 2025	8,30 km	51:30	6:12 m/km
29 maj 2025	9,30 km	57:22	6:10 m/km
7 februari 2025	8,32 km	52:03	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	132	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	140	12:21	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	140	18:20	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	154	24:24	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	145	30:19	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	146	36:22	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	149	42:28	7,00 km
8	0,58 km	3:32	6:04	153	46:00	7,58 km
9	0,94 km	5:31	5:52	151	51:31	8,52 km

annons