Lång lugn backe

Onsdag 23 oktober 2024 18:22

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Massor med löv har ramlat ner. Är nästan på väg av stigen vid ett par tillfällen.

9,45 km
Distans

1:14:33
Tid

7:53 min/km
Snitt

140
Snittpuls

162
Maxpuls

272 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam More...

Total distans:

166:55:37

1173 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2026	9,77 km	1:15:06	7:41 m/km
10 mars 2026	11,01 km	1:21:31	7:24 m/km
17 februari 2026	6,84 km	56:38	8:17 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:38	7:38	130	7:38	1,00 km
2	1,00 km	7:36	7:36	137	15:13	2,00 km
3	1,00 km	8:58	8:58	135	24:11	3,00 km
4	1,00 km	8:00	8:00	138	32:11	4,00 km
5	1,00 km	7:51	7:51	142	40:02	5,00 km
6	1,00 km	8:17	8:17	146	48:19	6,00 km
7	1,00 km	7:34	7:34	143	55:54	7,00 km
8	1,00 km	7:21	7:21	146	1:03:15	8,00 km
9	1,00 km	7:56	7:56	148	1:11:11	9,00 km
10	0,45 km	3:23	7:34	139	1:14:34	9,45 km

annons