annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Bos Väg

Torsdag 24 oktober 2024 10:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,07 km
Distans

52:31
Tid

5:13 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

180
Stegfrekvens

256 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 22

Total distans:

83:22:21

928 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 november 2025	8,08 km	44:36	5:31 m/km
10 september 2025	6,79 km	33:43	4:58 m/km
13 augusti 2025	8,01 km	44:10	5:31 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	137	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	148	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	138	16:05	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	140	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	145	26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	146	31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	147	36:23	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	150	41:33	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	149	46:48	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	153	52:07	10,00 km
11	0,07 km	0:24	6:06	151	52:31	10,07 km

annons