Tjärnet + del av 5-an

Tisdag 29 oktober 2024 09:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Höstligt 12° grått. Kändes hyfsat bra och tog 4x500 m i tempo innan jag återvände hem.

6,24 km
Distans

36:34
Tid

5:52 min/km
Snitt

130
Snittpuls

154
Maxpuls

Skor

S. Endorphin Speed -21

Total distans:

181:30:23

1753 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 mars 2026	5,84 km	38:02	6:31 m/km
25 december 2025	5,12 km	32:50	6:25 m/km
9 november 2025	5,70 km	34:58	6:08 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	111	6:15	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	125	12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	132	18:37	3,00 km
4	0,53 km	2:58	5:38	132	21:35	3,53 km
5	0,50 km	2:34	5:09	139	24:09	4,02 km
6	0,06 km	0:20	5:53	127	24:28	4,08 km
7	0,48 km	2:30	5:15	138	26:59	4,56 km
8	0,05 km	0:21	7:00	131	27:20	4,61 km
9	0,50 km	2:25	4:52	140	29:45	5,10 km
10	0,04 km	0:19	8:00	129	30:04	5,14 km
11	0,48 km	2:23	4:56	143	32:27	5,63 km
12	0,61 km	4:07	6:42	143	36:34	6,24 km

annons