Födelsedagslöpning

Onsdag 30 oktober 2024 09:03

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Firade 40-årsdagen med 5 km tröskel och med att vara snabbare än någonsin på den femman 🥳

126 Training Load.
-- from COROS

10,01 km
Distans

47:43
Tid

4:46 min/km
Snitt

146
Snittpuls

173
Maxpuls

170
Stegfrekvens

273 watt
Effekt

169 meter
Total stigning (klocka)

Erik Lindberg

Grattis på högtidsdagen! :) Skoj med reportaget i Nsk också!

Erik Lindberg | 30 oktober 2024

Tack!

Micke Gottberg | 30 oktober 2024

Grattis på födelsedagen! Räknas du som gubbe nu eller är det först när du nått min ålder? :)

Mikael Lipschütz | 30 oktober 2024

Eftersom du alltid är äldre så blir jag aldrig gubbe ;-)

Micke Gottberg | 31 oktober 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,54 km	13:52	5:27	120	13:52	2,54 km
2	4,83 km	19:53	4:07	163	33:46	7,37 km
3	2,64 km	13:57	5:17	146	47:43	10,01 km

annons