Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Micke Gottberg
1984 • Hässleholm
Födelsedagslöpning
Onsdag 30 oktober 2024 09:03
Löpning - Tempo
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Firade 40-årsdagen med 5 km tröskel och med att vara snabbare än någonsin på den femman 🥳
126 Training Load.
-- from COROS
10,01
km
Distans
47:43
Tid
4:46
min/km
Snitt
146
Snittpuls
173
Maxpuls
170
Stegfrekvens
273
watt
Effekt
169
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Erik Lindberg
Kommentarer
Grattis på högtidsdagen! :) Skoj med reportaget i Nsk också!
Erik Lindberg
| 30 oktober 2024
Tack!
Micke Gottberg
| 30 oktober 2024
Grattis på födelsedagen! Räknas du som gubbe nu eller är det först när du nått min ålder? :)
Mikael Lipschütz
| 30 oktober 2024
Eftersom du alltid är äldre så blir jag aldrig gubbe ;-)
Micke Gottberg
| 31 oktober 2024
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,54 km
13:52
5:27
120
13:52
2,54 km
2
4,83 km
19:53
4:07
163
33:46
7,37 km
3
2,64 km
13:57
5:17
146
47:43
10,01 km
annons