Skogslufs

Lördag 2 november 2024 08:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

MTB-spåret, Upplandsleden och några andra stigar.

15,13 km
Distans

1:39:12
Tid

6:33 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

194 meter
Total stigning (klocka)

Skor

ASICS TRABUCO MAX

Total distans:

65:40:54

547 km

Torbjörn Westman, Henrik Ortman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	136	5:33	1,00 km
2	1,00 km	6:43	6:43	137	12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	136	18:46	3,00 km
4	1,00 km	8:18	8:18	141	27:04	4,00 km
5	1,00 km	7:29	7:29	137	34:33	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	140	41:14	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	136	47:55	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	132	53:36	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	137	59:26	9,00 km
10	1,00 km	7:17	7:17	131	1:06:43	10,00 km
11	1,00 km	7:01	7:01	134	1:13:44	11,00 km
12	1,00 km	7:10	7:10	132	1:20:54	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	142	1:26:46	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	145	1:32:24	14,00 km
15	1,00 km	6:00	6:00	138	1:38:24	15,00 km
16	0,13 km	0:48	6:11	138	1:39:12	15,13 km

annons