Stenkullen varvbana x2 - Stonehill x5

Lördag 2 november 2024 14:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes ok tills en viss förnimmelse i vaden påminde mig att det var dags med avslutning för dagen. Glad att klara av påminnelsen :)
Mest sol 7° svag vind.
Härlig novemberdag, imorse -3°, kallt, vindstilla.

7,81 km
Distans

42:12
Tid

5:24 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

23 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

862:47:18

10074 km

Hoka Rocket X

Total distans:

29:08:54

322 km

GOCOCO Light sport high

Total distans:

77:35:40

795 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Jörgen Brynne, Marcus Rosnell och Peter Karlsson

Kommentarer

Mats Edelryd - 2 november 2024

Det var en envis vad att spöka.

Tony Elias - 2 november 2024

Jo, stämmer. Flera år (10?) sedan jag fick en bristning som påverkar vaden vissa perioder om jag missköter vila samt prehab ihop med längre sträckor.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	37:56	7,00 km
8	0,81 km	4:16	5:17	42:12	7,81 km

annons