Hem - Brandstationen - Hem

Onsdag 6 november 2024 15:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inte långt o inte högt tempo. Lyckades med passet utan vad-besvär. Nöjd o glad.
Kanske sista passet med shorts? nä.
Molnigt, fuktigt, blött, 7°, SV 2(6). Luftfuktighet 94%.

5,05 km
Distans

28:18
Tid

5:36 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Saucony Ride 15

Total distans:

56:48:31

584 km

GOCOCO Light sport high

Total distans:

77:35:40

795 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Mats Åkerlund, Leif Andersson och Peter Karlsson

Kommentarer

Mats Edelryd - 6 november 2024

Härligt Tony!👍😃

Tony Elias - 6 november 2024

Tack Mats!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	28:04	5,00 km
6	0,05 km	0:15	4:40	28:19	5,05 km

annons