annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Ängsbyn t&R

Tisdag 5 november 2024 12:32

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

10,08 km
Distans

1:03:14
Tid

6:16 min/km
Snitt

144
Snittpuls

162
Maxpuls

32 meter
Total stigning (klocka)

Asics Nimbus 26

Total distans:

113:32:55

1051 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 november 2025	10,03 km	1:04:04	6:23 m/km
16 november 2025	10,13 km	1:01:45	6:06 m/km
5 november 2025	10,06 km	1:01:32	6:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	136	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	135	12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	137	18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	139	25:15	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	143	31:47	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	144	38:08	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	145	44:22	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	151	50:42	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	150	56:51	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	153	1:02:45	10,00 km
11	0,08 km	0:29	5:57	149	1:03:14	10,08 km

annons